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        1. 持久性方法或技巧
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          提高性功能并延長(zhǎng)時(shí)間的正確做法包括:保持健康的生活方式,如規(guī)律作息、均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)等;加強(qiáng)身體鍛煉,特別是針對(duì)性功能的鍛煉,如提肛運(yùn)動(dòng)和盆底肌鍛煉;保持良好的心態(tài),避免焦慮、壓力等負(fù)面情緒的影響;適當(dāng)進(jìn)行性生活,...

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